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「疲労回復レシピ」
「疲労回復レシピ」
コラムイメージ
◇鶏とマグロで疲れ知らず♪
10月も中旬になると、急に寒くなりますよね。

朝夕と昼間の温度差があって、風邪を引く人も多いかと思います。
また、今までの疲れがたまっていると、風邪も治りにくいですよね。

そんな時!!疲れを吹き飛ばすのにいいのが、
最近注目されている鶏肉やマグロです。
鶏肉やマグロに含まれる「イミダペプチド」という成分が
疲労回復に効果抜群なのです♪

イミダペプチドは常に動いている動物の筋肉に含まれている成分で、
彼らはその成分によって疲れを知らずに動いていられるのです。
ですので、それらを食べれば疲れも吹き飛びます!

疲れたなと思ったら鶏肉とマグロを積極的に食べましょう☆

「疲労回復レシピ」
骨付きチキンのグツグツトマト煮 骨付きチキンのグツグツトマト煮
目安時間:60分
鶏肉のハーブパン粉焼き 鶏肉のハーブパン粉焼き
目安時間:40分
鶏のコリアン風ロースト 鶏のコリアン風ロースト
目安時間:60分
チキンのマスタードマリネ チキンのマスタードマリネ
目安時間:25分+その他
鶏もも肉のバルサミコソース 鶏もも肉のバルサミコソース
目安時間:30分
鶏肉のカシューナッツ炒め 鶏肉のカシューナッツ炒め
目安時間:40分
大根と鶏肉のネギ田楽 大根と鶏肉のネギ田楽
目安時間:50分+その他
香ばしい照り焼きチキン 香ばしい照り焼きチキン
目安時間:30分+その他
冷めてもおいしい!鶏肉の磯辺揚げ 冷めてもおいしい!鶏肉の磯辺揚げ
目安時間:40分
鶏胸肉のマスタード焼き 鶏胸肉のマスタード焼き
目安時間:30分
レンジでケチャップ鶏 レンジでケチャップ鶏
目安時間:30分
たけのこと鶏肉の炊き込みごはん たけのこと鶏肉の炊き込みごはん
目安時間:15分+その他
鶏肉のピリピリ七味焼き 鶏肉のピリピリ七味焼き
目安時間:25
鶏肉のスタミナニンニク味噌炒め 鶏肉のスタミナニンニク味噌炒め
目安時間:30分
中華風蒸し鶏 中華風蒸し鶏
目安時間:30分
かまぼことまぐろの冷めてもおいしい炒め物 かまぼことまぐろの冷めてもおいしい炒め物
目安時間:25分
かじきまぐろのチーズ焼 かじきまぐろのチーズ焼
目安時間:25分
紅白どん(まぐろとイカの漬け丼) 紅白どん(まぐろとイカの漬け丼)
目安時間:25分
ピリ辛マグロとキャベツのどんぶり ピリ辛マグロとキャベツのどんぶり
目安時間:40分
カジキのカレー風味焼き カジキのカレー風味焼き
目安時間:25分
海鮮吹き寄せ漬け丼 海鮮吹き寄せ漬け丼
目安時間:30分
カジキのバターソースステーキ カジキのバターソースステーキ
目安時間:30分
マグロのソテー トマトソース マグロのソテー トマトソース
目安時間:30分
かじきまぐろの包み焼 かじきまぐろの包み焼
目安時間:30分
まろやかなマグロ漬け丼 まろやかなマグロ漬け丼
目安時間:50分
まぐろの手こね寿司 まぐろの手こね寿司
目安時間:25分
源平漬け丼 源平漬け丼
目安時間:35分
まぐろの山掛け丼ぶり まぐろの山掛け丼ぶり
目安時間:25分
まぐろ&アボガドのサラダ まぐろ&アボガドのサラダ
目安時間:25分
炙りマグロの海苔納豆和え 炙りマグロの海苔納豆和え
目安時間:30分
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