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冬の風邪予防
冬の風邪予防

コラムイメージ
◆『風邪予防レシピ』

冬になると空気が乾燥し、風邪がはやりますよね。
そこで、今回は風邪予防に効く食材「大根」「ネギ」「生姜」を使ったレシピを集めました。
これらの食材は、体を温める・発汗作用の促進・細菌の抑制などの効能があるようです。

この冬はこの風邪予防レシピで元気に過ごしましょ〜♪

冬の風邪予防
大根と長ねぎのシンプルスープ 大根と長ねぎのシンプルスープ
目安時間:20分
手早く簡単!生姜焼き 手早く簡単!生姜焼き
目安時間:20分
谷中生姜の肉巻きフライ 谷中生姜の肉巻きフライ
目安時間:30分
豚肉の甘辛ネギロール 豚肉の甘辛ネギロール
目安時間:20分
やわらか切り干し大根の煮もの やわらか切り干し大根の煮もの
目安時間:20分
レンジで鶏のあっさりおろし煮 レンジで鶏のあっさりおろし煮
目安時間:20分
電子レンジで簡単!ふろふき大根 電子レンジで簡単!ふろふき大根
目安時間:30分
あったかポトフにソースを添えて あったかポトフにソースを添えて
目安時間:30分
サワークリームポトフ サワークリームポトフ
目安時間:20分
鍋いっぱい省エネポトフ 鍋いっぱい省エネポトフ
目安時間:30分+一晩おく分
ゴーヤの肉詰めのあんかけ ゴーヤの肉詰めのあんかけ
   目安時間:20分
大根とホタテの煮物 大根とホタテの煮物
目安時間:30分
5分で!!コーンクリームの素のブロッコリーグラタン 5分で!!コーンクリームの素のブロッコリーグラタン
目安時間:20分
お腹にやさし-い味噌仕立おじや お腹にやさし-い味噌仕立おじや
目安時間:20分
ぶり大根 ぶり大根
目安時間:35分
マーボー大根 マーボー大根
目安時間:20分
ゴマ風味豚肉とニラの卵とじ ゴマ風味豚肉とニラの卵とじ
目安時間:20分
体もぽかぽか。けんちん汁 体もぽかぽか。けんちん汁
目安時間:15分
大根のひき肉あんかけ 大根のひき肉あんかけ
目安時間:20分
鶏手羽先と大根の中華風煮込み 鶏手羽先と大根の中華風煮込み
目安時間:15分
白菜と大根の炒め味噌汁 白菜と大根の炒め味噌汁
目安時間:15分
鶏団子の白雪鍋 鶏団子の白雪鍋
目安時間:15分
ひとつ鍋クリームスープ ひとつ鍋クリームスープ
目安時間:15分
かきのピリ辛味噌鍋 かきのピリ辛味噌鍋
目安時間:20分
水炊き鍋 水炊き鍋
目安時間:20分
白菜と豚ばらのミルフィーユ鍋 白菜と豚ばらのミルフィーユ鍋
目安時間:15分
牛肉のハリハリ鍋 牛肉のハリハリ鍋
目安時間:20分
カムジャタン風煮物 カムジャタン風煮物
目安時間:15分
大根と鶏肉のネギ田楽 大根と鶏肉のネギ田楽
目安時間:20分
レンジで鶏のあっさりおろし煮 レンジで鶏のあっさりおろし煮
目安時間:15分
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