主婦の味方。チラシの特売情報とレシピをお届け。
| しっかり食べて！しっかり休んで！
|
|
最近、疲れやすい・・・ 翌朝まで疲れが残ってしまうという人も多いのではないでしょうか？ 体がダルイ、疲れやすい、食欲不振 などの症状があったら、慢性疲労かもしれません。 そんな時は、食欲を増進させる工夫と、 消耗しやすい「タンパク質」、エネルギーの代謝に必要な「ビタミンB群」 汗で失われる「水分」や「カリウム」 その他の「ミネラル」を食事でしっかり摂ることが大切です。 体をしっかり休めて、体力回復に努めましょう！！ |
 |
スタミナたっぷり キムチ牛カルビ丼 目安時間：15分 |
 |
豚肉入チジミ 目安時間：20分 |
 |
しょうがたっぷり雑穀米炒飯 目安時間：40分 |
 |
ネバネバどん 目安時間：15分 |
 |
うなぎちらし 目安時間：50分 |
 |
スタミナ！豚キムチ炒め 目安時間：10分 |
 |
お野菜たっぷり！にらともやしのチャンプル 目安時間：15分 |
 |
骨付きチキンのグツグツトマト煮 目安時間：60分 |
 |
ドンキバーグ 目安時間：40分 |
 |
ジューシー焼き餃子 目安時間：40分 |
 |
野菜たっぷりポークジンジャーソテー 目安時間：40分 |
 |
豚しゃぶ元気ダレ 目安時間：15分 |
 |
豚ヒレ肉の梅みぞれかけ 目安時間：20分 |
 |
鶏手羽スタミナグリル焼き 目安時間：60分 |
 |
ニラとわかめの韓国風スープ 目安時間：20分 |
 |
ヒンヤリ！カボチャのスープ 目安時間：60分＋その他 |
 |
うなぎの柳川風 目安時間：15分 |
 |
いわしの梅じそ竜田 目安時間：20分 |
 |
ゴーヤと豆腐のサラダ、胡麻風味 目安時間：25分 |
 |
癖になる味！中華冷奴 目安時間：10分 |
 |
長いものポン酢和え 目安時間：15分 |
 |
ネバネバやっこ 目安時間：10分 |
 |
簡単ゴーヤと豆のサラダ 目安時間：15分 |
 |
簡単イタリアン！カプレーゼ 目安時間：5分 |
 |
トマトとバジルの冷製パスタ 目安時間：35分 |
 |
レバ・ニラ別々炒め 目安時間：15分 |
 |
梅干しでサッパリ牛しぐれ 目安時間：30分 |
 |
黒酢鶏カラ 目安時間：20分 |
 |
牛肉と野菜のスタミナ炒め 目安時間：25分 |
 |
ニラとひき肉のピリ辛スパゲティ 目安時間：35分 |
