主婦の味方。チラシの特売情報とレシピをお届け。
\栄養たっぷり/『カラフル♪夏野菜レシピ』
\栄養たっぷり/『カラフル♪夏野菜レシピ』
コラムイメージ
◆夏に食べたい旬のもの

今年も蒸し暑〜い夏がやってきました。

スーパーには夏野菜がたくさん出回っています。
旬の食材は味もよく、
身体にいい栄養素もたっぷり含まれています。
価格も安定して安価になるので、家計にもうれしいですね。

赤、黄色、緑などカラフルでおいしい夏野菜で、
ほてった体を冷やし、不足しがちなビタミンを補給して
今年も暑い夏を乗り切りましょう!!



\栄養たっぷり/『カラフル♪夏野菜レシピ』
とろねばぶっかけうどん とろねばぶっかけうどん
目安時間:30分
おこげも美味しい炊き込みご飯 おこげも美味しい炊き込みご飯
目安時間:25分+その他
もろこしの炊き込みピラフ もろこしの炊き込みピラフ
目安時間:20分+その他
トマト牛乳グラタン トマト牛乳グラタン
目安時間:50分
トマトのバルサミコ冷製パスタ トマトのバルサミコ冷製パスタ
目安時間:35分
トマトとじゃこの冷やしぶっかけうどん トマトとじゃこの冷やしぶっかけうどん
目安時間:30分
香味野菜のぶっかけご飯 香味野菜のぶっかけご飯
目安時間:15分
なすの揚げびたしおろし乗せ なすの揚げびたしおろし乗せ
目安時間:30分
焼きナスとインゲンのサラダ 焼きナスとインゲンのサラダ
目安時間:30分+その他
トマトといんげんのごまあえ トマトといんげんのごまあえ
目安時間:10分
キュウリの浅漬けしそ梅風味 キュウリの浅漬けしそ梅風味
目安時間:20分
トマトのコンソメゼリー寄せ トマトのコンソメゼリー寄せ
目安時間:35分+その他
完熟を食べよう!トマトのガーリックマリネ 完熟を食べよう!トマトのガーリックマリネ
目安時間:25分
フレッシュトマトの冷パスタ フレッシュトマトの冷パスタ
目安時間:20分
緑黄色野菜の煮込み パスタ添え 緑黄色野菜の煮込み パスタ添え
目安時間:35分
ラタトゥーユ ラタトゥーユ
目安時間:35分
ミックスピクルス ミックスピクルス
目安時間:10分+その他
イカの簡単マリネ イカの簡単マリネ
目安時間:15分+その他
冷やしだし野菜 冷やしだし野菜
目安時間:20分+その他
カラフルピクルス カラフルピクルス
目安時間:15分+その他
野菜を食べよう!夏野菜の揚げびたし 野菜を食べよう!夏野菜の揚げびたし
目安時間:30分
蒸野菜のサラダ バジルドレッシング 蒸野菜のサラダ バジルドレッシング
目安時間:45分
彩り☆3色きんぴら 彩り☆3色きんぴら
目安時間:10分
あるものでお手軽生春巻き あるものでお手軽生春巻き
目安時間:25分
肉巻きオクラチン! 肉巻きオクラチン!
目安時間:10分
具だくさんの彩り塩焼きソバ 具だくさんの彩り塩焼きソバ
目安時間:20分
チキンソテー on ワカモーレ チキンソテー on ワカモーレ
目安時間:45分
鶏の唐揚げサラダ 鶏の唐揚げサラダ
目安時間:35分
冷やしサラダそうめん 冷やしサラダそうめん
目安時間:30分
野菜の彩りそうめん 野菜の彩りそうめん
目安時間:35分
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