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「根菜レシピ」
「根菜レシピ」
コラムイメージ
◆食べて健康♪根菜レシピ
根菜とは、その名の通り「根の野菜」で
大根・ごぼう・里芋・蓮根・カブなど
土壌中にある野菜のことを総称して根菜と呼びます。

この根菜は、冬にぴったり。
なぜなら体を温める作用があり
ビタミンCを多く含むので、風邪予防にもなります。

また、食物繊維も多くダイエットにも効果的です。

風邪予防はもちろん、健康を気にされている方にもお勧めです。

「根菜レシピ」
鶏肉と根菜の黒酢煮 鶏肉と根菜の黒酢煮
目安時間:30分
具だくさん根菜味噌汁 具だくさん根菜味噌汁
目安時間:15分
おいしい根菜のバルサミコソース おいしい根菜のバルサミコソース
目安時間:15分
さといもの筑前煮 さといもの筑前煮
目安時間:30分
シャキシャキきんぴらごぼう シャキシャキきんぴらごぼう
目安時間:20分
こってりおいしい!野菜の煮物 こってりおいしい!野菜の煮物
目安時間:30分
キノコと根野菜の和風シチュー キノコと根野菜の和風シチュー
目安時間:30分
根菜ひじき煮 根菜ひじき煮
目安時間:20分
挽肉と根菜ごろごろの煮物 挽肉と根菜ごろごろの煮物
目安時間:30分
カブと豚肉の味噌煮 分カブと豚肉の味噌煮
目安時間:30分
伝統の炒り鶏 伝統の炒り鶏
目安時間:30分
けんちん汁 けんちん汁
目安時間:20分
大根・ごぼう・あげのきんぴら 大根・ごぼう・あげのきんぴら
目安時間:15分
キノコたっぷりとろみ汁 キノコたっぷりとろみ汁
目安時間:15分
里いものあっさり煮 里いものあっさり煮
目安時間:20分
やわらか切り干し大根の煮もの やわらか切り干し大根の煮もの
目安時間:15分
根菜たっぷり煮しめ 根菜たっぷり煮しめ
目安時間:20分
根菜のサラダ 根菜のサラダ
目安時間:15分
簡単大根とちくわのうま煮 簡単大根とちくわのうま煮
目安時間:20分
大根とにんじんの炒め煮 大根とにんじんの炒め煮
目安時間:15分
具だくさんのスープ 具だくさんのスープ
目安時間:15分
治部煮 治部煮
目安時間:15分
小カブの豆腐スープ 小カブの豆腐スープ
目安時間:20分
さくっと!レンコンてんぷら さくっと!レンコンてんぷら
目安時間:20分
根菜とお豆のころころスープ 根菜とお豆のころころスープ
目安時間:10分
いも煮 いも煮
目安時間:30分
たっぷり根野菜とツナの焼きうどん たっぷり根野菜とツナの焼きうどん
目安時間:10分
根菜ゴマサラダ 根菜ゴマサラダ
目安時間:10分
ポトフリゾット ポトフリゾット
目安時間:20分
大根のそぼろ煮 大根のそぼろ煮
目安時間:25分
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